Ternyata, Buah-buahan Ini Mengandung Gula yang Cukup Tinggi, lo!

Bobo.id – Buah itu banyak jenisnya. Rasanya juga beragam, ada yang manis, asam, dan agak hambar.

Beberapa buah dengan rasa manis biasanya punya kandungan gula yang cukup tinggi. Buah di bawah ini contohnya:

BACA JUGA:Panama, Sebuah Penyakit yang Bisa Membuat Pisang Cavendish Punah

Pisang

Pisang mentah mengandung pati. Saat pisang mulai matang, zat pati ini akan berubah menjadi gula. Semakin matang sebuah pisang, semakin manis lah rasanya. Kandungan gula pada buah ini bisa mencapai 16 persen.

Mangga

Kebanyakan mangga memang manis. Hal itu tidak mengherankan, karena satu cangkir mangga mengandung 23 gram gula.

O iya, satu cangkir mangga juga bisa memberikan kita 100 kalori. Jadi, selain manis, mangga juga mengenyangkan.

BACA JUGA:Gawat! Buku Kuno Beracun Ditemukan di Sebuah Perpustakaan di Denmark

Ceri

Buah kecil berwarna merah ini biasanya dijadikan manisan. Padahal, tanpa dijadikan manisan pun rasanya sudah manis.

Bayangkan saja, dalam satu cangkir ceri terdapat 17,7 gram gula. Selain tinggi akan gula, buah ceri juga bisa membuat perut kembung karena sulit dicerna.

PROMOTED CONTENT