Vitamin A pada Wortel Dianggap Bisa Menyehatkan Mata, Benarkah Begitu?

Kelebihan Vitamin A

Beta karoten memang akan diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh kita.

Namun, hal ini hanya akan terjadi kalau tubuh kita masih kekurangan vitamin A.

Kalau makanan dan minuman yang kita konsumsi sehari-hari sudah banyak mengandung vitamin A, beta karoten tidak akan berubah.

Beta karoten sendiri sebenarnya merupakan zat pewarna alami.

Kalau kita terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung beta karoten, kita tidak akan kelebihan vitamin A.

Sebaliknya, zat pewarna ini akan beralih ke pigmen dan membuat kulit kita menjadi berwarna kekuningan.

BACA JUGA: Wortel Dapat Mengubah Warna Kulit Jadi Oranye

Bukan Mengobati

Teman-teman ada yang memakai kacamata karena matanya sudah bermasalah?

Nah, mata yang sudah bermasalah, baik itu minus ataupun silinder, tidak akan sembuh kalau kita rajin makan wortel.

Itu karena wortel hanya bersifat untuk mencegah dan bukan mengobati.

Maka itu, sebelum mata kita bermasalah, sebaiknya kita rajin makan wortel agar kesehatan mata kita tetap terjaga.

BACA JUGA: Mengenal Vitamin A, D, E, K yang Penting Bagi Tubuh Kita

Lihat video ini juga, yuk!

PROMOTED CONTENT