3 Efek Bahaya Ini Akan Kita Alami Kalau Terlalu Banyak Makan Permen

Bobo.id – Siapa yang suka makan permen?

Permen memang banyak yang suka karena rasanya yang manis.

Namun, karena permen termasuk junk food, sebaiknya kita tidak terlalu sering mengonsumsinya, ya.

Sebab, dapat menimbulkan 3 efek bahaya di bawah ini.

BACA JUGA : Bawa Bekal Junk Food, Boleh atau Tidak?

1. Kelebihan Berat Badan

Kandungan kalori dalam satu butir permen cukup rendah, sekitar 20-30 kalori.

Selain kalori, sebenarnya permen tidak mempunyai kandungan gizi lainnya.

Jadi, kalau sering makan permen, kalori tersebut akan menumpuk dalam bentuk cadangan lemak yang bisa membuat kita kelebihan berat badan.

BACA JUGA : Fakta di Balik Makanan Siap Saji

2. Merusak Gigi

Permen bisa merusak gigi kalau kita tidak bisa menjaga kebersihan gigi dengan teratur.

Jika kita sering makan permen tapi malas menggosok gigi, maka sisa-isa permen bisa menempel di gigi dan menimbulkan terjadinya lubang gigi.

Kalau gigi berlubang, tentunya akan terasa sakit, bukan?

BACA JUGA : Tahun Depan, Museum Permen Pertama di Dunia Akan Dibuka di New York

3. Mengurangi Selera Makan

Makan permen yang banyak membuat efek kenyang dalam perut karena rasa manisnya.

Sehingga membuat kita tidak selera untuk memakan makanan utama.

Jadi, hindarilah makan permen sebelum makan nasi, ya.

Lihat video ini juga, yuk!

 

PROMOTED CONTENT