Racun Tersebar Melalui Polusi, Bagaimana Cara Mengeluarkannya dari Tubuh?

1. Minum air putih lebih banyak, minimal 8 gelas per hari.

2. Olahraga. Olahraga membantu kita berkeringat dan membuat racun dalam tubuh.

3. Kurangi konsumsi gula atau makanan dan minuman manis.

4. Tidur yang cukup.

5. Lebih banyak makan buah dan sayur.

BACA JUGA: 5 Makanan Ini Tidak Boleh Dipanaskan Lagi

Makanan Apa yang Bisa Membuang Racun dalam Tubuh?

Ada beberapa jenis makanan yang dapat membuang racun dalam tubuh jika dikonsumsi.

PROMOTED CONTENT