Makan Jambu Biji Membuat Usus Buntu, Mitos atau Fakta? Cari Tahu, Yuk!

Buah durian juga tidak mengandung kolesterol. Buah durian justru mengandung lemak baik. Namun, kita tetap tidak boleh mengonsumsinya berlebihan.

Baca Juga : Gasing dari Jambu Biji Kreasi Anak Toraja, Mau Coba?

Mitos 3: Orang Diabetes Tidak Boleh Makan Buah

Buah termasuk makanan manis, karena mengandung gula. Ada mitos yang mengatakan, orang diabetes tidak boleh makan buah, karena buah mengandung gula.

Padahal, buah mengandung serat yang bisa membantu perut mencerna makanan. Buah juga mengandung antioksidan yang bisa memperbaiki sel.

O iya, buah memang mengandung gula, namun kandungan gula pada buah tidak akan membuat gula darah naik dengan cepat, kok.

Baca Juga : Mitos Seputar Kelelawar yang Salah, Kamu Sudah Tahu Belum?

Mitos 4: Buah Harus Dimakan Saat Perut Kosong

Ada yang mengatakan, bahwa buah harus dimakan saat perut kosong, entah sebelum makan atau sesudah makan.

Padahal, kita bisa mengonsumsi buah kapan saja. Sebelum makan atau setelah makan, tidak ada masalah.

Dimakan sebelum atau sesudah makan, nutrisi buah akan diserap secara maksimal oleh tubuh kita.

Baca Juga : Orang yang Tidur Berjalan Tidak Boleh Dibangunkan, Mitos atau Fakta?

PROMOTED CONTENT