Serba-serbi Siesta, Bersantai di Siang Hari Ala Orang Spanyol

Bobo.id - Siapa yang sering mengantuk di siang hari?

Atau malah, kamu tidak suka jika Mama menyuruhmu tidur siang? Hihi..

Di Spanyol, tidur siang justru waktu yang ditunggu orang-orang, lo.

Waktu istirahat di siang hari ini namanya siesta.

Dalam bahasa Spanyol, siesta artinya tidur sebentar.

Kata siesta diambil dari bahasa latin hora sexta yang artinya jam keenam.

Karena kegiatan sehari-hari dimulai pada saat matahari terbit, maka enam jam setelahnya adalah siang hari.

Baca Juga : Sebenarnya, Tidur dengan Kipas Angin Menyala Itu Boleh atau Tidak?

Nah, siesta ini adalah tradisi yang sudah dilakukan selama ribuan tahun, lo.

Bukan hanya orang Spanyol saja yang melakukan siesta, teman-teman.

Siesta juga dilakukan di negara-negara yang penduduknya menggunakan bahasa Spanyol.

Misalnya di negara-negara mediterania seperti Yunani dan Italia sampai Filipina dan Nigeria.

Istirahat di siang hari ini populer dilakukan saat musim panas, tujuannya agar orang-orang tidak kepanasan di siang hari yang terik.

Tidur siang ala orang Spanyol ini biasanya dilakukan selama 15 - 30 menit saja, teman-teman.

Menurut penelitian, ini waktu yang cukup untuk mengembalikan energi kita.

Baca Juga : Sering Merasa Lelah Saat Bangun Tidur? Mungkin Ini Penyebabnya

PROMOTED CONTENT