Sering Malas Minum Air Putih? Hati-Hati, Ini Bisa Terjadi pada Tubuh Kita

Bobo.id - Dalam sehari-hari, tubuh kita membutuhkan asupan air putih.

Fungsi air putih adalah agar tubuh kita sehat dan fungsi organ tubuh kita dapat bekerja dengan baik.

Lalu, apa saja ya yang terjadi jika kita malas minum air putih?

Tubuh Mudah Lelah

Jika tubuh kita kekurangan air, maka kita menjadi gampang lelah, lesu, kurang bersemangat, dan mudah capai.

Ini karena, air bertugas untuk menyalurkan oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh.

Baca Juga : Mengapa Minum Air Kelapa Bisa Mengatasi Gejala Keracunan Makanan?

Jika tubuh kekurangan air, maka badan otomatis terasa lelah.

Terjadi Dehidrasi

Jika kita malas minum air putih, tubuh akan mengalami dehidrasi. Dehidrasi biasanya terjadi saat tubuh kita mengeluarkan banyak cairan tanpa dibarengi dengan minum air putih yang banyak.

Misalnya, pada saat olahraga, muntah-muntah, dan diare. Karena itu, kita perlu mengganti cairan yang keluar dengan banyak minum air putih.

Luka Pada Usus

PROMOTED CONTENT