Tag: jam sirkadian

Dilakukan Banyak Orang, Kenapa Tidur Harus dalam Keadan Gelap?
Serba Serbi

Dilakukan Banyak Orang, Kenapa Tidur Harus dalam Keadan Gelap?

Sabtu, 21 Januari 2023 | 19:30 WIB
Ternyata tidur dalam kondisi ruangan gelap atau lampu mati memberikan dampak baik. Apa saja manfaatnya?
Selengkapnya
Dilakukan Banyak Orang, Kenapa Tidur Harus dalam Keadan Gelap?
Serba Serbi

Dilakukan Banyak Orang, Kenapa Tidur Harus dalam Keadan Gelap?

1 Tahun yang lalu - Ternyata tidur dalam kondisi ruangan gelap atau lampu mati memberikan dampak baik. Apa saja manfaatnya?

Tubuh Juga Punya Jam Kerja yang Harus Diikuti, Ini Waktu Terbaik untuk Bangun Tidur hingga Waktu Makan
Serba Serbi

Tubuh Juga Punya Jam Kerja yang Harus Diikuti, Ini Waktu Terbaik untuk Bangun Tidur hingga Waktu Makan

3 Tahun yang lalu - Jadi, kapan waktu terbaik untuk tubuh kita beraktivitas, mulai dari bangun tidur hingga makan? Yuk, cari tahu!