![Benarkah Olahraga di Malam Hari Membuat Kita Tidak Bisa Tidur?](https://asset-a.grid.id//crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/05/23/741143884.jpg)
Iptek
Benarkah Olahraga di Malam Hari Membuat Kita Tidak Bisa Tidur?
6 Tahun yang lalu - Selain membuat tubuh bugar, olahraga juga bisa memperbaiki kualitas tidur kita. Lalu benarkah olahraga malam membuat kita tidak bisa tidur?
![Sering Berolahraga di Malam Hari? Inilah yang Akan Terjadi pada Tubuh Kita](https://asset-a.grid.id//crop/0x0:0x0/345x242/photo/bobofoto/original/22457_dampak-olahraga-di-malam-hari.jpg)
Serba Serbi
Sering Berolahraga di Malam Hari? Inilah yang Akan Terjadi pada Tubuh Kita
6 Tahun yang lalu - Apabila kita terus memaksa tubuh untuk berolahraga malam-malam, maka bisa terjadi perubahan ‘jadwal’ yang bisa mengecoh jam biologis, yang mengatur bagaimana tubuh berfungsi.
![Olahraga di Malam Hari, Boleh atau Tidak?](https://asset-a.grid.id//crop/0x0:0x0/345x242/photo/bobofoto/original/15219_olahraga-malam.jpg)
Serba Serbi
Olahraga di Malam Hari, Boleh atau Tidak?
6 Tahun yang lalu - Biasanya olahraga itu dilakukan pagi hari, tapi kebanyakan dari teman-teman pagi itu waktunya sekolah, kan. Padahal olahraga harus dilakukan setiap hari. Lalu bagaimana dengan olahraga di malam hari?