Tag: sebelum olahraga

5 Tahun yang lalu - Beberapa orang menyebut pemanasan sebelum olahraga sebagai stretching, Namun sebenarnya kedua hal ini berbeda, lo. Cari tahu bedanya, yuk!

5 Tahun yang lalu - Pemanasan sebelum olahraga memang penting untuk tubuh kita, lo. Dengan pemanasan, suhu tubuh kita meningkat.

5 Tahun yang lalu - Sebelum berolahraga, kita sebaiknya makan duly, teman-teman. Ada beberapa makanan yang bisa dikonsumsi sebelum olahraga, lo.

5 Tahun yang lalu - Ada empat makanan yang sebaiknya tidak kita konsumsi sebelum olahraga lari. Keempat jenis makanan ini akan membuat lari kita jadi lambat.

5 Tahun yang lalu - Pernahkah teman-teman mendengar larangan untuk tidak makan nasi sebelum berolahraga? Apa benar begitu? Cari tahu, yuk!

5 Tahun yang lalu - Olahraga baik dilakukan oleh tubuh karena memberikan banyak manfaat. Nah, kalau melakukan olahraga di pagi hari, sebaiknya sarapan dulu atau tidak?

5 Tahun yang lalu - Sebelum olahraga, jangan lupa pemanasan terlebih dahulu, ya. Apa teman-teman tahu apa manfaat dari pemanasan sebelum olahraga?

6 Tahun yang lalu - Sebelum olahraga, kita justru harus makan dulu, lo, agar tubuh tidak lemas saat olahraga. Nah, makanan ini bisa membantu olahraga kita semakin maksimal, nih.

6 Tahun yang lalu - Beberapa orang suka menyepelekan tiga hal ini sebelum olahraga. Padahal, menyepelekan tiga hal itu bisa membuat seseorang mengalami cidera.

6 Tahun yang lalu - Kalau ingin punya tubuh yang sehat, maka kita harus melakukan olahraga dan seimbangkan dengan makan makanan yang bergizi, termasuk buah.

6 Tahun yang lalu - Makanan dan minuman yang kita konsumsi sebelum olahraga itu memengaruhi tubuh kita. Ada beberapa minuman yang tidak boleh kita minum sebelum olahraga.

6 Tahun yang lalu - Kenapa kita tidak boleh melakukan tiga peregangan itu?

6 Tahun yang lalu - Sebelum olahraga, guru olahraga di sekolah pasti mengajak kita untuk melakukan pemanasan. Untuk apa, ya?

7 Tahun yang lalu - Daripada penasaran, lebih baik kita cari tahu saja, yuk!