Sarapan Tidak Boleh Kesiangan, lo! Kapan Sebenarnya Waktu yang Tepat?

Bobo.id - Sebelum memulai aktivitas, kita harus sarapan agar memiliki cukup energi untuk satu menjalani aktivitas di pagi hari.

Biasanya, jam berapa teman-teman memakan sarapan yang disediakan di rumah?

Sarapan sangat penting untuk tubuh. Nah, ternyata ada waktu tertentu yang membuat sarapan semakin bermanfaat bagi tubuh kita, lo.

Kapan waktu yang tepat bagi tubuh kita untuk sarapan?

Baca Juga : Sering Tidur Terlalu Malam? Hati-Hati, Ini 4 Bahayanya

Tidak Boleh Sarapan Kesiangan

Dilansir dari Kompas.com, Guru Besar Pangan dan Gizi dari IPB, Prof. Dr. Ir. Ali Khomsan, MS mengatakan sarapan yang baik dianjurkan dua jam setelah bangun tidur, teman-teman.

Selain itu, sarapan setelah pukul sembilan pagi ternyata tidak dianjurkan, lo, karena bisa membuat kacau waktu makan kita berikutnya.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Info berlangganan Majalah Bobo dan Majalah Bobo Junior: Tel: (021) 5306263 Faks: (021) 53699096 Sms: 0811 90 86 80 Email: subscribe@cc.kompasgramedia.com Kunjungi juga website Bobo.id. #majalahbobo #majalahterbaru #majalahanak #faktaseru

A post shared by Majalah Bobo (@majalah_bobo) on Oct 10, 2018 at 2:07am PDT

PROMOTED CONTENT