Makanan yang Kita Konsumsi Mengandung Kalori, Apa Itu Kalori?

Bobo.id - Tahukah kamu, ada berapa jumlah kalori yang ada di dalam menu sarapan mu hari ini?

Kalau kamu makan roti tawar, setiap 100 gramnya mengandung 265 kalori.

Kalori ini nantinya akan terbakar saat kita bergerak atau beraktivitas. Sebenarnya kalori itu apa, ya?

Apa Itu Kalori

Kalori adalah satuan unit kandungan panas atau energi.

Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia, kalori merupakan ukuran panas untuk menunjukkan nilai energi potensial yang ada di dalam makanan.

Kalori ini merupakan jumlah energi yang kita dapatkan dari makan atau minuman yang kita konsumsi.

Jumlah kalori digunakan untuk memantai energi yang masuk ke tubuh kita.

Nah, keadaan seimbang di tubuh ketika kalori yang masuk sama dengan kalori yang dikeluarkan, teman-teman.

Jika kita memasukkan lebih banyak kalori dibandingkan jumlah yang terbakar, sisa kalori akan tetap ada di dalam sel tubuh. Sisa kalori ini bentuknya menjadi lemak dan berat badan naik.

Baca Juga : Lima Bahan Makanan Ini Dapat Membantu Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

PROMOTED CONTENT