5 Hal yang Tidak Boleh Kita Lakukan Setelah Olahraga Lari

Bobo.id - Olahraga lari sangat bermanfaat untuk menyehatkan tubuh.

Sebab, dengan berlari, aliran darah kita akan lancar dan sistem kekebalan tubuh pun akan meningkat.

Selain itu, lari juga dapat memperkuat tulang dan otot-otot kita.

Apa yang kita lakukan selesai lari juga bisa memengaruhi kesehatan, lo. Hanya saja, banyak yang tidak tahu, aktivitas apa saja yang sebenarnya tidak boleh dilakukan setelah olahraga lari.

Nah, di bawah ini, ada 5 hal yang tidak boleh kita lakukan usai olahraga lari.

BACA JUGA : Inilah 5 Jenis Olahraga Otak yang Bisa Kita Lakukan Sehari-hari

1. Tidak Mengganti Pakaian

Banyak orang yang tidak mengganti pakaiannya setelah berlari.

Padahal, ini bisa membahayakan kesehatan. Keringat dalam pakaian mengandung bakteri yang bisa menyebabkan banyak jenis masalah kulit, misalnya seperti kudis atau panu.

Sebab itu, segeralah mengganti pakaian kita dengan pakaian yang bersih.

BACA JUGA : Empat Olahraga Ini Bisa Membuat Kerja Otak Jadi Lebih Baik

2.  Melakukan Pekerjaan Berat

PROMOTED CONTENT