7 Alasan Kenapa Makanan Olahan Tidak Baik bagi Kita

Bobo.id – Saat ini, banyak sekali makanan olahan yang dijual di pasar dan supermarket.

Kebanyakan, makanan olahan itu berbahan dasar daging ayam, daging sapi, dan makanan laut.

Namun, kita sebaiknya tidak terlalu banyak makan makanan olahan.

Kenapa? Ada 7 alasan kenapa makanan olahan tidak baik untuk kita.

1. Kurang Serat

Makanan olahan hanya mengandung sedikit serat.

Padahal, selain protein dan karbohidrat, tubuh kita juga memerlukan serat.

Serat bisa melapisi dinding usus, supaya tidak menyerap gula terlalu banyak.

BACA JUGA: Inilah 9 Makanan yang Bisa Kita Konsumsi Sepuasnya

2. Kurang Omega-3

Kita makan ikan, supaya tubuh dan otak mendapat omega-3.

Namun, makanan olahan mengandung sedikit omega-3.

PROMOTED CONTENT