Menangis Ternyata Punya Banyak Manfaat yang Baik bagi Tubuh, Salah Satunya Dapat Mengeluarkan Racun

Bobo.id – Mungkin kita akan menangis saat sedang sedih, marah, atau pun bahagia.

Meskipun sering dianggap cengeng karena menangis, ternyata kebiasaan ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kita, lo.

Apa saja manfaatnya? Yuk, kita cari tahu!

BACA JUGA : Apa Penyebab Mata Kedutan?

1. Mengeluarkan Racun dalam Tubuh

Saat menangis, kita mengeluarkan air mata. Nah, air mata ini membantu kita melepaskan racun atau bagan kimia seperti hormon adrenocorticotropic (ACTH) dan protein prolaktin.

Selain itu, memangis juga bisa memancing keluarnya endorphin, yang berfungsi sebagai obat penghilang rasa sakit alami untuk tubuh kita.

2. Menenangkan Pikiran

Saat menangis, maka air mata akan mengeluarkan hormon kortisol, yang dapat menghilangkan stres dan ketegangan.

Ini bisa membuat perasaan kiat menjadi lebih baik dan lebih tenang,

Jika sedang banyak pikiran, menangis tidak apa-apa untuk dilakukan.

Sebab, cara ini bisa mengurangi risiko serangan jantung dan kerusakan otak.

PROMOTED CONTENT