Bobo.id – Mungkin kita akan menangis saat sedang sedih, marah, atau pun bahagia.
Meskipun sering dianggap cengeng karena menangis, ternyata kebiasaan ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kita, lo.
Apa saja manfaatnya? Yuk, kita cari tahu!
BACA JUGA : Apa Penyebab Mata Kedutan?
1. Mengeluarkan Racun dalam Tubuh
Saat menangis, kita mengeluarkan air mata. Nah, air mata ini membantu kita melepaskan racun atau bagan kimia seperti hormon adrenocorticotropic (ACTH) dan protein prolaktin.
Selain itu, memangis juga bisa memancing keluarnya endorphin, yang berfungsi sebagai obat penghilang rasa sakit alami untuk tubuh kita.
2. Menenangkan Pikiran
Saat menangis, maka air mata akan mengeluarkan hormon kortisol, yang dapat menghilangkan stres dan ketegangan.
Ini bisa membuat perasaan kiat menjadi lebih baik dan lebih tenang,
Jika sedang banyak pikiran, menangis tidak apa-apa untuk dilakukan.
Sebab, cara ini bisa mengurangi risiko serangan jantung dan kerusakan otak.
BACA JUGA : Mengapa Bola Mata Berwarna?
3. Membersihkan Mata
Saat mata kita kemasukan benda asing lalu menjadi iritasi, kelenjar lakrimal akan aktif untuk meningkatkan lebih banyak cairan ke mata.
Setelah itu, cairan tersebut berfungsi untuk mencuci serta mengeluarkan iritasi pada mata.
Cairan ini disebut dengan air mata refleks yang mengandung enzim losozim, antibakteri, dan antivirus yang melindungi permukaan mata.
Menangis juga bisa membantu melumasi mata dan kelopak mata, sehingga penglihatan kita menjadi lebih jernih.
BACA JUGA : Kenapa Mata Orang Asia Sipit?
4. Menjaga Kelembapan Hidung
Saat kita menangis, air mata bercampur lender akan membentuk ingus, yang akan mengalir ke hidung melalui saluran mata.
Hal ini bisa bermanfaat untuk melembapkan dan membersihkan hidung dari kotoran dan bakteri.
BACA JUGA : Kenapa Bajak Laut Memakai Penutup Mata Sebelah?
| Penulis | : | Yomi Hanna |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR