Waspada, 5 Hal Ini Akan Terjadi Kalau Kita Kekurangan Protein!

Bobo.id – Tentunya kita sudah tahu, bahwa protein adalah satu nutrisi yang penting bagi tubuh.

Kalau kita kekurangan protein, maka tubuh kita akan terasa menderita dan tidak sehat.

Untuk anak-anak seperti kita, membutuhkan setidaknya 46 gram protein setiap harinya.

Berdasarkan penelitian, ada sekitar 1 miliar orang di seluruh dunia yang kekurangan protein.

Apalagi di daerah Afrika Tengah dan Asia Selatan, ada sekitar 30 persen anak-anak yang tidak mendapatkan protein yang cukup.

Bagaimana caranya mengetahui apakah tubuh kita sudah cukup protein atau belum?

Nah, jika teman-teman penasaran, 5 tanda di bawah ini mungkin bisa membantu teman-teman untuk mengetahui apakah kebutuhan protein sudah terpenuhi atau belum.

BACA JUGA : Unik! Sari Protein Ubur-Ubur Dijadikan Bahan Pembuat Es Krim

PROMOTED CONTENT