5. Bawang Putih
Bawang putih memiliki aroma khas dan wangi. Meskipun begitu, ada juga yang tidak suka dengan aroma bawang putih.
Namun, siapa yang menyangka, ternyata aroma ini punya banyak manfaat kesehatan.
Aroma tajam tersebut berasal dari senyawa belerang, termasuk alicin.
Para ilmuwan percaya senyawa tersebut bisa menahan enzim penyebab infeksi untuk masuk ke dalam tubuh.
Beberapa penelitian juga menunjukkan, menelan bawang putih bisa mengatasi masuk angin.
BACA JUGA : Fakta Unik Bawang Putih yang Jadi Musuh Bakteri
6. Jahe
Rempah khas Indonesia ini sangat ampuh untuk mengatasi rasa mual.
Di samping itu, jahe juga punya kandungan antioksidan dan sifat anti-inflamasi.
Jahe juga dikenal mengandung senyawa yang baik bagi daya tahan tubuh seperti betakaroten dan capsaicin.
Kita bisa mengonsumsi jahe dalam bentuk wedang jahe, mencampurkannya ke dalam teh, atau masakan.
Lihat video ini juga, yuk!
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Yomi Hanna |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR