3. Memasang lampu tidur
Memasang lampu tidur bisa membuatmu cepat mengenali kamarmu kembali, kalau kamu terbangun dari mimpi buruk.
Membuka sedikit pintu juga membuatmu merasa kalau kamu ada di rumah bersama keluarga.
Jika kamu tetap takut, kamu bisa menemui seseorang di rumah agar merasa tenang.
Baca Juga : Tidur Tengkurap Kurang Baik untuk Kesehatan, Apa Sebabnya, ya?
4. Bercerita pada orang dewasa yang kamu percaya
Kamu bisa bercerita pada ibu, ayah, atau kakak di rumah tentang mimpi burukmu.
Mungkin ini bisa membuatmu merasa lebih baik, lo.
Ada anak-anak yang menuliskan mimpi buruknya, dan merasa lebih tenang. Ada juga yang menggambar mimpi buruk dan menyobeknya, supaya lega.
Baca Juga : Senang Tidur di Lantai? Ini Manfaat dan Dampak Buruknya