Karenanya, beberapa otot jadi kencang dan tidak lentur, bahkan ada yang terhambat.
Bukan cuma otot, sendi dan jaringan ikat di tubuh juga bisa semakin berat pekerjaannya.
Bukan hanya alat gerak, organ dalam seperti paru-paru juga jadi terpengaruh, lo.
Menurut peneliti, kalau kita tidak membiasakan duduk dengan baik, tulang belakang bisa bengkok atau skoliosis, kita jadi sakit kepala, dan merasakan sakit punggung.
Postur tubuh yang buruk juga memengaruhi emosi kita, lo. Kita bisa jadi mudah kesal.
Baca Juga : Sehari Setelah Berolahraga Tubuh Akan Terasa Pegal, Kenapa Kira-kira?
Selain posisi duduk yang keliru, terlalu lama bermain gawai dan komputer juga bisa membuat postur tubuh jadi kurang baik. Karena kita harus terus-menerus menunduk.
Kalau kita punya postur tubuh yang baik, itu memengaruhi gerakan tubuh kita seperti saat berjalan atau melompat.
Nah, duduk yang tegak bisa membantu kita punya postur tubuh yang baik.
Jangan lupa juga untuk menegakkan leher, dibandingkan menunduk ke bawah atau mendongak ke atas.