Bobo.id - Beberapa waktu yang lalu, Bobo sempat bercerita tentang penduduk di lima wilayah di dunia yang mempunyai umur panjang.
Salah satu dari lima wilayah tersebut adalah Okinawa di Jepang yang punya kemungkinan lima kali lebih besar untuk hidup lebih dari 100 tahun dibandingkan penduduk di wilayah Jepang lainnya.
Rahasia umur panjang penduduk Okinawa adalah makanan sehat dan juga sosialisasi yang dilakukan dengan penduduk lain.
Selain di Okinawa, Jepang memang terkenal dengan penduduknya yang berumur panjang, bahkan pada bulan September 2017 lalu, untuk pertama kalinya ada dua juta orang yang mencapai usia 90 tahun, lo!
Baca Juga : Agar Tidak Salah, Pahami Larangan Makan Di Berbagai Negara Ini
Sama seperti penduduk di Okinawa, rahasia tubuh sehat dan usia panjang penduduk Jepang lainnya adalah dengan gaya hidup sehat dan juga senang bersosialisasi.
Selain itu, pusat kebugaran atau tempat fitness di Jepang juga banyak dipenuhi oleh orangtua yang rajin berolahraga, nih, teman-teman.
Nah, selain berolahraga, apa lagi, ya, gaya hidup sehat yang bisa kita tiru agar bisa memiliki tubuh lebih sehat dan berumur panjang?