Bobo.id – Roti dan nasi adalah dua makanan pokok yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia.
Jika dibandingkan, manakah yang lebih baik? Ayo kita cek kandungannya!
Baca Juga : Jadi Negara Penghasil Roti Terbaik, Jerman Punya Ribuan Jenis Roti, lo!
Protein
Roti dan nasi juga mengandung protein, lo! Namun, kandungannya tidak sebanyak daging.
Protein pada setengah cangkir nasi merah jumlahnya sekitar 2,5 gram. Kalau dalam setengah cangkir nasi putih jumlahnya 3,6 gram.
Kandungan protein dalam sepotong roti gandum dan roti putih mencapai 3,6 gram. Sama seperti nasi putih.