Menggabungkan 4 Pasang Makanan Ini Bisa Menambah Nutrisi Tubuh, Apa Saja?

By Tyas Wening, Senin, 14 Januari 2019 | 19:37 WIB
Ilustrasi cokelat (MaxPixel's contributors)

1. Teh hijau dan lemon

Teh hijau terkenal dengan kandungannya yang banyak manfaatnya bagi tubuh, nih, teman-teman.

Salah satunya adalah teh hijau telah terbukti bisa membantu memerangi sel kanker dan juga penyakit jantung.

Selain itu, hasil penelitian menemukan kalau orang dewasa yang meminum setidaknya satu cangkir teh hijau setiap hari akan lebih kebal terhadap risiko penyakit jantung, lo.

Baca Juga : Telur Puyuh Juga Punya Nilai Gizi yang Baik untuk Kita, Apa Saja?

Nah, penelitian tentang teh hijau ini diperkuat laporan dari Purdue University di Amerika yang menyebutkan kalau menambahkan perasan buah lemon atau jeruk merah ke dalam teh hijau bisa membantu penyerapan teh hijau ke dalam tubuh lebih baik.

2. Ikan dan bawang putih

Saat mengolah ikan, mama pasti akan menggunakan bermacam-macam bumbu untuk menghilangkan bau amis pada ikan.

Ternyata saat memasak ikan, menggunakan bawang putih saja cukup untuk membuat ikan juga terasa sedap, lo.