4. Apel dan cokelat
Pasti banyak di antara teman-teman Bobo di sini yang gemar makan cokelat, nih.
Ada berita bagus, nih, untuk teman-teman penggemar cokelat, karena menggabungkan makan apel utuh dengan kulitnya dan juga cokelat hitam atau dark chocolate bermanfaat untuk tubuh, lo.
Kulit apel mengandung quercetin, teman-teman, yaitu flavonoid yang bersifat antiradang yang bisa membantu menangkal dan mempercepat pemulihan berbagai penyakit.
Baca Juga : Ada Orang yang Merasa Takut Ditertawakan, Ini Tanda Gelotophobia
Cokelat juga punya banyak manfaat, lo, salah satunya adalah mengandung polfenol katekin yang adalah antioksidan untuk mencegah arteri mengeras yang bisa menyebabkan penyakit jantung.
Nah, dengan menggabungkan kedua makanan ini, senyawa-senyawa yang terkandung di dalamnya akan membantu memperbaiki kondisi pembuluh darah dan menjaga kesehatan jantung, lo, teman-teman.