Bobo.id – Teman-teman, siapa yang suka makan ikan? Ikan biasanya dijadikan lauk di menu makan siang ataupun makan malam.
Kita disarankan untuk sering makan ikan. Itu karena ikan merupakan salah satu makanan yang bergizi.
Makan ikan bisa memberikan banyak nutrisi penting untuk tubuh kita, termasuk juga protein dan lemak sehat.
Baca Juga : Selain Membuat Pintar, Makan Ikan Juga Bisa Mengurangi Gejala Asma, lo!
Maka itu, para ahli kesehatan biasanya merekomendasikan makan ikan sekitar dua sampai tiga kali setiap minggunya.
Lalu, kalau ikan baik untuk tubuh kita, apakah kita boleh makan ikan setiap hari?