Vitamin dan Mineral
Nah ini yang membuat jeruk terkenal, kandungan vitamin C!
Jeruk merupakan sumber vitamin C yang baik. Bahkan satu buah jeruk yang besar bisa memenuhi kebutuhan vitamin C harian kita, lo.
Namun tidak hanya vitamin C saja, teman-teman.
Ada thiamin atau dikenal dengan sebutan vitamin B1. Kemudian ada juga asam folat atau vitamin B9.
Mineral lainnya ada potassoum. Potassium ini berguna untuk menurunkan tekanan darah pada orang yang memiliki tekanan darah tinggi.
Karena kandungan mineral potassium ini baik untuk kesehatan organ jantung dan peredaran darah.
Baca Juga : Cari Tahu Cara Vitamin Bekerja di Tubuh Kita, yuk! Seperti Apa, ya?