Bobo.id - Otak adalah pusat kendali atas segala kegiatan yang kita lakukan.
Ternyata, melatih otak bukan hanya dengan cara belajar di kelas atau membaca, tapi olahraga pun juga membantu kerja otak.
1. Berjalan dan Lari Sprint
Berjalan-jalan dan berlari sprint (lari cepat, jarak pendek kira-kira 20 menit, dapat secara langsung meningkatkan kemampuan “fungsi eksekutif” pada otak.
Baca Juga : Ubur-ubur Tidak Memiliki Otak, lo! Cari Tahu Fakta Unik Ubur-ubur, yuk
Fungsi eksekutif yang dimaksud adalah kemampuan untuk membuat sebuah keputusan, mempertimbangkan suatu hal, dan lain-lain.
Pada siswa sekolah yang membiasakan hal ini sebelum masuk kelas, ternyata terbukti dapat meningkatkan nilai pada pelajaran matematika dan tes membaca.
2. Beristirahat dan Berjalan Berkeliling
Duduk terus menerus atau melakukan kegiatan yang sama terus menerus ternyata tidak baik untuk kerja otak.