Manfaat Kesehatan dari Kurma Medjool
1. Membantu Pencernaan
Salah satu hal terbaik dari kurma Medjool adalah kandungan serat yang tinggi.
Menurut penelitian dari Cornell University, satu porsi kurma mengandung lebih dari 6 gram serat makanan.
Baca Juga : Apa Warna Favoritmu? Warna Favorit Bisa Mencerminkan Kepribadian Kita, lo!
Serat makanan sangat penting karena membantu fungsi saluran pencernaan.
Serat dapat membantu menghilangkan sembelit dengan memicu gerakan peristaltik dan mengatur gerakan usus.
Serat juga dapat membantu meredakan wasir, kembung, kram, dan sakit perut.
Baca Juga : Kebiasaan Tidur Memeluk Guling Rupanya Bermanfaat, lo! Cari Tahu, yuk!