Selain tiga hal di atas, kebiasaan berjalan tanpa alas kaki bisa menyeimbangkan tubuh dan mengendalikan posisi kaki.
Jalan tanpa alas kaki juga bisa bermanfaat bagi kekuatan otot kaki kita, meningkatkan kualitas tidur, dan mengatur sistem syaraf, nih.
Saat mau berjalan tanpa alas kaki, ada yang harus diperhatikan nih, teman-teman.
Yang Harus Diperhatikan Saat Berjalan Tanpa Alas Kaki
Kalau teman-teman tidak terbiasa berjalan tanpa alas kaki, kita bisa mulai berjalan tanpa alas kaki di sekitar rumah selama 15 menit.
Pertama-tama misalnya di area berumput.
Setelahnya, periksa kaki kita apakah ada luka atau cedera yang timbul. Hati-hati saat berjalan di atas permukaan yang basah atau kasar supaya ini tidak terjadi.
Kemudian, jangan lupa cuci kaki dengan sabun sebelum masuk ke dalam rumah, ya. Karena berjalan tanpa alas kaki di luar ruangan rentan terkena bakteri dan jamur.
Baca Juga : Kebiasaan Menggoyangkan Kaki Saat Duduk Rupanya Bermanfaat, Apa Saja?
Yuk, lihat video ini juga!