Suka Sarapan Buah? Sebaiknya Hindari Makan 4 Buah Ini Saat Sarapan

1. Semangka

Buah semangka dikenal sebagai buah musim panas, karena kandungan airnya yang manis sangat menyegarkan jika kita santap di hari yang panas.

Baca Juga : 5 Menu Buka Puasa Sederhana untuk Anak, Coba Buat di Rumah, yuk!

Namun, semangka memiliki kandungan fruktosa yang tinggi. Sedangkan, hampir 30 sampai 40 persen orang tidak mampu untuk menyerap fruktosa seluruhnya.

Hal inilah yang menyebabkan kita mengalai perut kembung, gas berlebih, dan juga diare.

Baca Juga : Puisi Merupakan Karya Sastra Tertua, Cari Tahu Ciri-Ciri Puisi, yuk!