4. Mangga
Buah mangga
Makan mangga saat sarapan terdengar sangat lezat, karena mangga mempunyai rasa manis yang menyegarkan.
Namun, menjadikan mangga sebagai menu sarapan ternyata kurang tepat, teman-teman.
Baca Juga : Ada Hiu yang Harus Terus Bergerak untuk Bernapas, Bagaimana Ia Tidur?
Karena mangga memiliki kandungan fruktosa yang lebih besar daripada glukosa. Hal ini membuat mangga sulit diserap oleh tubuh dan bisa menimbulkan gas dan perut kembung.
Baca Juga : Rayakan Hari Bumi Setiap Hari dengan 3 Cara Mudah Ini, yuk! #AkuBacaAkuTahu
Tonton video ini, yuk!