6. Saat Berbuka
Sebaiknya minum air putih hangat dulu. Lalu teh manis hangat, kurma, atau kolak. Sesudah sholat magrib, barulah makan berat.
Usahakan makan dengan menu gizi seimbang lagi, ya. Makanan yang beragam dan seimbang itu, akan menggantikan cadangan makanan dalam tubuh. Karena cadangan yang ada, sudah diubah jadi energi saat kita puasa tadi.
7. Sesudah Itu
Belajar.
Lanjutkan lagi belajar untuk ulangan besok. Usahakan tidur paling lambat pukul 21.00, ya.
Yang paling penting, tetap semangat, ya! Semangat ibadah dan berprestasi.
Baca Juga : 5 Menu Buka Puasa Sederhana untuk Anak, Coba Buat di Rumah, yuk!
(Penulis: Yanti)
Lihat juga video ini, yuk!