Tidur Bisa Menjadi Pereda Nyeri Alami
Nah, karena kurang tidur bisa menyebabkan tubuh penjadi lebih peka terhadap nyeri, ini artinya saat tubuh mendapat tidur yang cukup, maka rasa nyeri yang dirasakan bisa berkurang.
Kesimpulan ini didapatkan dari penelitian lain yang meneliti 230 orang dewasa berhubungan dengan jam tidurnya.
Selain meneliti jam tidur 230 peserta tadi, peneliti juga menghubungkannya dengan kepekaan terhadap rasa sakit yang dialami.
Hasilnya, setiap perubahan jam tidur yang dialami oleh peserta ternyata berpengaruh pada rasa sakit yang dialami keesokan harinya, nih, teman-teman.
Baca Juga : Apakah Meniup Makanan Panas Benar-benar Membuat Panasnya Berkurang?
Kesimpulan yang didapatkan adalah bahwa tidur bisa menjadi salah satu cara mengurangi rasa sakit yang dirasakan.
Selain itu, tidur juga bisa mengendalikan rasa sakit yang dirasakan seseorang, lo.
Inilah sebabnya saat kita sedang sakit, kita disarankan untuk tidur cukup bahkan kadang lebih banyak, serta mengurangi aktivitas.
Lihat video ini juga, yuk!