1. Yogurt dan Taoge
Yogurt banyak mengandung vitamin C yang bisa meningkatkan pertumbuhan rambut.
Sedangkan taoge mengandung banyak vitamin E yang bisa meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala.
Vitamin E juga bisa membuat akar rambut jadi lebih kuat.
Maka itu, kita bisa mencoba untuk mencampur yogurt rendah lemak dengan taoge.
Baca Juga : Mohawk, Suku Indian yang Gaya Rambutnya Mendunia
2. Sayuran Hijau
Sayuran hijau kaya akan zat besi, vitamin A, vitamin C, dan protein.
Menurut penelitian, rambut rontok bisa disebabkan karena kekurangan zat besi.
Maka itu, cobalah untuk makan sayuran hijau agar kebutuhan zat besi bisa terpenuhi.