1. Kompres Air Dingin
Saat udara sangat panas, membuat kita ingin meminum air agar tidak merasa haus lagi.
Eits, tapi ada cara yang bisa teman-teman lakukan, nih, untuk mehana haus dan membuat puasa tidak batal karena minum air untuk menghilangkan haus.
Cara yang bisa teman-teman lakukan adalah dengan cara mengompres beberapa bagian tubuh menggunakan air dingin atau es batu yang sudah dilapisi kain.
Tempelkan kain berisi es batu air yang sudah dibasahi dengan air dingin di tempat yang memiliki denyut nadi kencang, seperti leher, siku bagian dalam, pelipis, dan pergelangan tangan.
Dengan melakukan kompres air dingin ini, bisa mengurangi panas tubuh yang berlebihan setelah terkena cuaca yang panas.
Baca Juga: Alami Bau Badan? Ini 5 Bahan Alami untuk Menghilangkan Bau Badan
2. Menyalakan Kipas Angin
Pergerakan udara yang tetap atau konstan bisa mempercepat penguapan keringat yang ada di tubuh kita.
Kipas angin juga bisa membantu mengedarkan lebih banyak udara dan membuat kita merasa lebih sejuk, nih, teman-teman.
Nah, agar udara yang diedarkan oleh kipas angin menjadi lebih sejuk, teman-teman bisa meletakkan semangkuk es di depan kipas angin.