Dengan meletakkan mangkuk berisi es di depan kipas angin, maka udara akan terasa lebih dingin seperti memakai AC.
3. Memakai Baju Berbahan Tipis
Saat ini, kita melakukan puasa di waktu musim kemarau, sehingga udara menjadi lebih panas saat siang hari.
Baca Juga: Agar Bermanfaat, Isi Waktu Ngabuburit dengan Olahraga Ringan, yuk!
Nah, untuk mengurangi suhu panas yang dirasakan, baju yang teman-teman gunakan juga bisa membantu, lo.
Caranya adalah gunakan baju berbahan tipis dan menyerap keringat, sehingga mengurangi produksi keringat di tubuh yang bisa menyebabkan rasa haus.
Selain itu, warna baju yang dipilih juga harus diperhatikan, nih, teman-teman, yaitu pilihlah baju dengan warna cerah agar tidak menyerap panas terlalu banyak.
4. Mandi Air Dingin
Selain mengompres beberapa bagian tubuh dengan air dingin atau es batu, mandi air dingin juga bisa membantu menahan haus akibat udahra panas, lo.
Mandi dengan air dingin bisa membantu menurunkan suhu tubuh yang panas setelah beraktivitas seharian.
Kalau tidak memungkinkan untuk mandi, teman-teman juga bisa mengurangi rasa panas atau menahan haus dengan cara mencuci muka.
Tonton video ini juga, yuk!