Bobo.id - Esok hari akan ada ujian di sekolah, hal yang akan teman-teman lakukan pasti belajar pada malam harinya, sebagai persiapan agar bisa mengerjakan soal ujian dengan baik.
Namun, pernahkah teman-teman justru belajar pada pagi harinya dengan anggapan kalau belajar beberapa saat sebelum ujian berlangsung, hal yang dipelajari akan lebih mudah dihapalkan?
Wah, ternyata hal ini keliru, teman-teman. Kita sebaiknya belajar pada malam hari sebelum ujian, kemudian dilanjutkan dengan tidur seperti biasa.
Tidur setelah belajar ternyata terbukti bisa meningkatkan daya ingat pada apa yang sudah kita pelajari sebelumnya, nih, teman-teman.
Baca Juga: Agar Lebih Mudah Konsentrasi Saat Belajar, Lakukan Sambil Mendengarkan Musik, yuk!
Penelitian pada Efek Tidur Terhadap Daya Ingat
Tidur yang dilakukan setelah belajar atau mengingat sesuatu, terbukti bisa meningkatkan memori dan membantu otak untuk memproses informasi dengan lebih baik.
Hasil ini dibuktikan dari penelitian yang dilakukan pada tahun 2008 oleh para ilmuwan Jerman pada beberapa orang peserta, teman-teman.
Semua peserta itu diminta untuk menghapalkan 30 kata dalam penelitian yang dilakukan untuk menguji hubungan antara tidur dan belajar.
Nah, setelah menghapalkan 30 kata tadi, sebagian peserta diminta untuk tidur siang, sementara peserta lainnya tidak tidur siang.