Nah, konsumsi sesuatu yang manis bisa teman-teman dapatkan dengan mengonsumsi makanan lain, seperti buah.
Buah yang bisa teman konsumsi contohnya adalah kurma yang mengandung banyak gula alami dan bisa teman-teman konsumsi sebanyak sekitar tiga buah untuk berbuka puasa bersama dengan air putih.
Gula alami pada kurma bisa mengembalikan energi yang kita butuhkan setelah seharian berpuasa dan tidak mendapatkan asupan gula untuk energi selama lebih dari 12 jam.
Selain kurma, buah yang bisa teman-teman bawa sebagai bekal buka puasa di jalan adalah pisang.
Baca Juga: Berbagai Cara yang Bisa Dilakukan untuk Menahan Haus Saat Puasa, Apa Saja, ya?
Buah pisang bisa menunda rasa lapar selama di perjalanan sebelum nantinya kita mengonsumsi nasi.
Yogurt juga bisa menjadi pilihan menu untuk berbuka puasa di jalan, lo, teman-teman, karena mempunyai banyak nutrisi penting bagi tubuh.
Di dalam yogurt, ada kandungan probiotik atau bakteri baik yang menjaga kesehatan pencernaan.
Selain itu, yogurt juga memiliki kandungan protein, vitamin, dan mineral yang bisa membantu menambah asupan energi setelah berpuasa seharian.
Lihat video di bawah ini juga, yuk!