Namun, sebuah buku berjudul Disciplina Clericalis, ada kisah yang menunjukkan kebiasaan menghitung domba sudah berlangsung lebih lama dari abad pertengahan.
Buku itu adalah buku fabel dari abad ke-12, teman-teman. Dalam buku Disciplina Clericalis, ada kisah yang menunjukkan kalau menghitung domba sudah menjadi kebiasaan dalam budaya Islam selama berabad-abad.
Benarkah Menghitung Domba Bisa Membantu Kita Terlelap?
Menurut konsultan kesehatan Hilary Thompson, untuk bisa terlelap dengan cepat kita bisa melibatkan otak dengan aktivitas yang menenangkan dan berulang-ulang.
Aktivitas ini bisa membantu memelankan laju otak dan menghentikan pikiran yang stres karena terus berpikir keras.
Menurut beliau, menghitung domba bukan termasuk aktivitas yang menenangkan, teman-teman.
Penelitian di Universitas Oxford mengungkapkan kalau membayangkan obyek seperti air terjun atau sungai yang mengalir bisa lebih cepat membuat kita tidur, teman-teman.
Menurut ahli kesehatan lain, Dr. Elizabeth Trattner, melatih pernapasan yang menenagkan juga bisa membantu kita lekas terlelap.
Baca Juga: Kucing Dipercaya Punya 9 Nyawa, Dari Mana Asal-Usul Kepercayaan Ini?