Kerap Ketiduran di Dalam Mobil yang Bergerak? Ada Alasannya, lo!

Bobo.id - Saat sedang berada di perjalanan menaiki mobil, bus, atau kereta, siapa yang sering merasa mengantuk lalu tertidur?

Banyak orang mengalami ini, teman-teman.

Setiap berada di sebuah kendaraan yang sedang bergerak, tiba-tiba saja kita ketiduran.

Ada beberapa alasan yang bisa menjelaskan ini. Yuk, kita cari tahu!

Melanjutkan Tidur yang Kurang

Salah satu alasan yang mungkin menyebabkan kita tertidur di kendaraaan yang bergerak adalah tubuh berusaha membayar "hutang tidur".

"Hutang tidur" ini terjadi karena malam sebelumnya kita tidak tidur sesuai yang dibutuhkan tubuh, teman-teman.

Karena tubuh kita tahu kita kurang istirahat, tubuh akan menyempatkan untuk tidur di waktu dan tempat yang tepat.

Setiap orang membutuhkan waktu tidur yang berbeda-beda, teman-teman.

Menurut ahli ilmu tidur, ada anak-anak yang membutuhkan tidur selama sembilan jam dan ada yang membutuhkan waktu tidur sampai 11 jam.

Mungkin kalau teman-teman tidur cukup, kamu tidak akan mengantuk saat duduk di kendaraan yang berjalan.

Baca Juga: Supaya Tidak Mengantuk Saat Puasa, Ini Cara Menjaga Pola Tidurmu

PROMOTED CONTENT