Kerap Ketiduran di Dalam Mobil yang Bergerak? Ada Alasannya, lo!

Bobo.id - Saat sedang berada di perjalanan menaiki mobil, bus, atau kereta, siapa yang sering merasa mengantuk lalu tertidur?

Banyak orang mengalami ini, teman-teman.

Setiap berada di sebuah kendaraan yang sedang bergerak, tiba-tiba saja kita ketiduran.

Ada beberapa alasan yang bisa menjelaskan ini. Yuk, kita cari tahu!

Melanjutkan Tidur yang Kurang

Salah satu alasan yang mungkin menyebabkan kita tertidur di kendaraaan yang bergerak adalah tubuh berusaha membayar "hutang tidur".

"Hutang tidur" ini terjadi karena malam sebelumnya kita tidak tidur sesuai yang dibutuhkan tubuh, teman-teman.

Karena tubuh kita tahu kita kurang istirahat, tubuh akan menyempatkan untuk tidur di waktu dan tempat yang tepat.

Setiap orang membutuhkan waktu tidur yang berbeda-beda, teman-teman.

Menurut ahli ilmu tidur, ada anak-anak yang membutuhkan tidur selama sembilan jam dan ada yang membutuhkan waktu tidur sampai 11 jam.

Mungkin kalau teman-teman tidur cukup, kamu tidak akan mengantuk saat duduk di kendaraan yang berjalan.

Baca Juga: Supaya Tidak Mengantuk Saat Puasa, Ini Cara Menjaga Pola Tidurmu

Namun, ada juga orang yang bisa tetap aktif meskipun lelah dan bisa menahan kantuk.

Jadi, kembali lagi tergantung pada masing-masing orang.

Suasana Mobil yang Mirip dengan Kasur

Suasana di dalam mobil yang bergerak yang nyaman juga bisa membuat kita merasa aman dan santai.

Jika kita mengantuk sekaligus merasa nyaman dan aman, kita bisa ketiduran di perjalanan.

Kemudian, di perjalanan kita mungkin merasa bosan. Di mobil, kereta, atau bus, kita tidak bisa melakukan banyak aktivitas lain dan hanya duduk bersantai.

Situasi ini sama seperti ketika kita bersiap tidur, lo. Sebelum tidur, pikiran dan tubuh kita tidak melakukan hal lain kecuali mempersiapkan diri untuk tidur dengan tenang.

Ini membuat tubuh tidak sadar dan kadang disebut sebagai highway hypnosis. Jika suasana sepi dan pengemudi lelah, ini bisa terjadi pada pengemudi juga.

Tapi kalau pengemudi mengalami ini, maka bisa membahayakan keselamatan para penumpang dan orang lain di jalan. Sehingga sebaiknya berhenti dan kembali melanjutkan perjalanan setelah segar kembali.

Gerakan Mobil Mirip Ayunan Ringan

Gerakan ringan dari mobil, kereta, atau bus yang bergerak membuat kita mengantuk, teman-teman.

Baca Juga: Benarkah Tidur Setelah Belajar Bisa Tingkatkan Daya Ingat? #AkuBacaAkuTahu

Menurut ahli, gerakan pelan dan lembut itu membuat kita merasa mengantuk ketika kita kelelahan. Ini seperti ketika adik bayi digendong orang tuanya dan diayun perlahan agar ia lekas tidur.

Gerakan pelan dan lembut ini kemungkinan mengingatkan kita dengan keadaan saat berada di perut ibu.

Ditambah lagi, ada suara mendengung pelan yang kita dengar dari mesin kendaraan.

Suara itu disebut white noise. White noise ini adalah suara berkelanjutan yang tidak terlalu menarik perhatian, yang bisa membuat kita mengantuk.

Saat di rumah, suara white noise ini bisa muncul dari kipas angin.

Itulah beberapa alasan yang bisa membuat kita mengantuk hingga ketiduran di mobil yang berjalan.

Kalau kamu mudik menggunakan kendaraan dan di perjalanan nanti merasa mengantuk, sudah tahu alasannya, deh.

Baca Juga: Ada Orang yang Tidak Bisa Tidur Tanpa Kipas Angin, Apa Sebabnya?

#GridNetworkJuara

Yuk, lihat video ini juga!

 

PROMOTED CONTENT