Lakukan Hal Ini agar Tidur Siang Tak Ganggu Kualitas Tidur Malam Hari

Bobo.id - Siapa yang suka tidur siang? Tidur siang itu baik untuk kesehatan kita, lo.

Misalnya saja, tidur siang membuat kita merasa lebih segar dan bersemangat untuk menjalani sisa hari itu.

Namun begitu, tidur siang yang dilakukan dengan cara yang salah justru malah membuat kita merasa kelelahan.

Baca Juga: Benarkah Sering Membawa Beban Berat Akan Memengaruhi Tinggi Badan?

Bahkan kita jadi tidak ingin beranjak pergi dari tempat tidur dan melanjutkan tidur siang hingga beberapa jam.

Padahal, tidur siang yang terlalu lama bisa mengganggu kualitas tidur kita di malam hari, lo.

Nah, Bobo ingin memberikan tips supaya waktu tidur siang kita tidak mengganggu kualitas tidur malam, nih. Yuk, simak!

Baca Juga: Ternyata Fast Food dan Junk Food Itu Berbeda, lo! Apa Perbedaannya?

PROMOTED CONTENT