Pemakaian obat kumur dimaksudkan untuk membunuh kuman yang tersisa di mulut karena tidak terjangkau sikat gigi.
Namun, obat kumur juga bisa menghilangkan kuman dalam mulut yang mengendalikan gula darah.
Maka itu, terlalu sering menggunakan obat kumur bisa membuat gula darah mudah naik.
Mengonsumsi Makanan Bebas Gluten
Apakah teman-teman pernah mendengar tentang gluten? Gluten adalah campuran protein yang tidak larut.
Gluten biasanya kita temukan di beberapa jenis biji-bijian, seperti gandum atau tepung terigu.
Nah, tugas gluten dalam makanan adalah membuat adonan atau makanan menjadi elastis karena lengket.
Baca Juga: Rupanya Mimpi Kita Saat Tidur Juga Dipengaruhi oleh Suhu di Kamar, lo!
Namun, ada orang yang menghindari gluten karena bisa menimbulkan reaksi alergi, seperti mata atau hidung berair, atau jantung yang berdegup kencang.
Meskipun tidak mengalami alergi gluten, beberapa orang ada juga yang banyak mengonsumsi makanan bebas gluten.
Padahal sebuah penelitian yang dilakukan oleh American Heart Association menemukan bahwa sekitar 13 persen orang dewasa yang mengonsumsi makanan bebas gluten justru rentan mengalami diabetes, lo.
Penyebabnya karena saat menghindari makanan bebas gluten, makanan yang banyak dikonsumsi adalah biji-bijian rendah serat.
Sedangkan serat sangat penting bagi insulin dalam tubuh dan menghindari risiko diabetes.