Bobo.id - Tahukah teman-teman? Ternyata ada dua jenis diabetes, lo, yaitu diabetes tipe 1 dan diabetes tipe 2.
Diabetes tipe 1 adalah penyakit diabetes yang terjadi sebagai penyakit autoimun dan terjadi karena adanya kelainan genetik.
Sedangkan diabetes tipe 2 kebanyakan disebabkan oleh pola makan yang kurang sehat, jarang berolahraga, hingga berat badan berlebih.
Selama ini, banyak yang mengatakan kalau penyebab diabetes terbesar adalah karena terlalu banyak mengonsumsi makanan atau minuman tinggi gula saja.
Baca Juga: Mi Instan Aman Dikonsumsi, Tapi Apa Jadinya Kalau Makan Mi Instan Setiap Hari?
Namun, selain karena terlalu banyak mengonsumsi gula, ada beberapa faktor lain yang tidak kita duga menjadi penyebab diabetes tipe 2, nih, teman-teman.
Terlalu Sering Menggunakan Obat Kumur
Faktor pertama yang juga bisa menyebabkan munculnya penyakit diabetes adalah terlalu sering pakai obat kumur.
Ada sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of Alabama tebtang diabetes.
Hasil penelitan menunjukkan sekitar 55 persen orang yang secara teratur menggunakan obat kumur sebanyak dua kali dalam sehari selama tiga tahun mendapat diagnosa terkena penyakit diabetes tipe 2.
Pemakaian obat kumur dimaksudkan untuk membunuh kuman yang tersisa di mulut karena tidak terjangkau sikat gigi.
Namun, obat kumur juga bisa menghilangkan kuman dalam mulut yang mengendalikan gula darah.
Maka itu, terlalu sering menggunakan obat kumur bisa membuat gula darah mudah naik.
Mengonsumsi Makanan Bebas Gluten
Apakah teman-teman pernah mendengar tentang gluten? Gluten adalah campuran protein yang tidak larut.
Gluten biasanya kita temukan di beberapa jenis biji-bijian, seperti gandum atau tepung terigu.
Nah, tugas gluten dalam makanan adalah membuat adonan atau makanan menjadi elastis karena lengket.
Baca Juga: Rupanya Mimpi Kita Saat Tidur Juga Dipengaruhi oleh Suhu di Kamar, lo!
Namun, ada orang yang menghindari gluten karena bisa menimbulkan reaksi alergi, seperti mata atau hidung berair, atau jantung yang berdegup kencang.
Meskipun tidak mengalami alergi gluten, beberapa orang ada juga yang banyak mengonsumsi makanan bebas gluten.
Padahal sebuah penelitian yang dilakukan oleh American Heart Association menemukan bahwa sekitar 13 persen orang dewasa yang mengonsumsi makanan bebas gluten justru rentan mengalami diabetes, lo.
Penyebabnya karena saat menghindari makanan bebas gluten, makanan yang banyak dikonsumsi adalah biji-bijian rendah serat.
Sedangkan serat sangat penting bagi insulin dalam tubuh dan menghindari risiko diabetes.
Terlalu Banyak Mengonsumsi Garam
Yap, diabetes tipe 2 tidak hanya bisa dialami karena terlalu banyak mengonsumsi gula saja, nih, teman-teman.
Diabetes tipe 2 ternyata juga bisa terjadi karena seseorang terlalu banyak mengonsumsi makanan tinggi garam.
Terlalu banyak makan makanan tinggi garam bisa meningkatkan risiko kelebihan berat badan dan hipertensi atau tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Bagaimana Cara Membedakan Madu Asli dan Madu Campuran, ya?
Nah, dua hal ini ternyata juga merupakan penyebab diabetes yang paling sering terjadi pada seseorang.
Selain itu, konsumsi garam berlebih juga bisa menyebabkan kondisi resistensi insulin, yaitu tubuh tidak bisa merespons insulin secara wajar.
Padahal insulin ini berguna untuk mengubah gula dalam tubuh menjadi energi dan mengatur kadar gula darah dalam tubuh.
Yuk, tonton video ini juga!