Bobo.id - Teman-teman, kita disarankan untuk selalu makan makanan yang bergizi seimbang.
Setiap hari, kita harus makan nasi dengan sayur dan lauk. Lalu, jangan lupa juga untuk makan buah dan cukup minum air putih.
Lauk yang kita makan bisa terdiri dari kacang-kacangan seperti tahu dan tempe, bisa juga berupa daging.
Baca Juga: Selain Sakura, Ini Bunga Cantik Lainnya pada Setiap Musim di Jepang
Daging ini bisa kita pilih sesuai dengan kesukaan kita, ada daging ikan, ayam, sapi, kambing, dan lain-lain.
Kita disarankan untuk makan daging karena kandungan nutrisinya cukup banyak untuk memenuhi kebutuhan tubuh kita.
Lalu, berapa banyak daging yang boleh dimakan dalam waktu seminggu, ya? Yuk, cari tahu!
Baca Juga: Ada Burung Hantu di Dalam Foto Ini, Bisakah Kamu Menemukannya?