3. Daging
Daging tanpa lemak memang baik untuk tubuh, namun jangan memakannya tepat sebelum tidur.
Karena ini akan membuat beban berlebih untuk sistem pencernaan.
Lebih baik konsumsi daging 3 jam sebelum tidur karena ia akan memberikan rasa kenyang.
Mengonsumsi daging di pagi hari juga bisa membuat pencernaan terlalu berat.
Baca Juga: Meski Rasanya Pahit, 3 Makanan Ini Justru Menyehatkan Tubuh, lo!
4. Jeruk
Segelas jus jeruk sebagai pendamping makanan sepertinya sangat menyegarkan.
Namun itu ternyata tak baik untuk tubuh, lo, teman-teman.
Sifat asam pada jeruk akan membuat masalah pada pencernaan dan memperlambat penyerapan nutrisi.
Disarankan untuk menunggu sebentar setelah makan sebelum menikmati jus jeruk yang telah dipesan.