Bobo.id - Teman-teman pasti sudah tahu kalau kita disarankan untuk rutin berolahraga. Hal ini karena olahraga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita.
Salah satu jenis olahraga yang mudah untuk kita lakukan adalah lari. Apakah ada teman-teman yang rutin berlari setiap hari?
Baca Juga: Kram Ketika sedang Berlari? Lakukan 8 Cara untuk Menghindarinya
Walaupun mudah dilakukan, lari memiliki banyak manfaat, lo. Seperti membuat kita jadi bahagia, menyehatkan tubuh, menajamkan fungsi otak, dan lain-lain.
Sebelum lari atau berolahraga biasanya kita disarankan makan untuk mengisi energi agar tidak mudah lemas.
Baca Juga: Pandai Merubah Warna untuk Menyamar, Cari Tahu Fakta Kuda Laut, yuk!
Namun, ternyata ada empat makanan yang sebaiknya tidak kita konsumsi sebelum olahraga lari. Keempat jenis makanan ini akan membuat lari kita jadi lambat.
Yuk, cari tahu apa saja!
Baca Juga: Kabar Gembira, Elang Jawa Kembali Ditemukan di Gunung Gede Pangrango
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Sarah Nafisah |
| Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR