Bobo.id - Teman-teman pasti tahu berolahraga memiliki efek bermanfaat untuk tubuh kita. Bukan dilakukan sesekali, olahraga lebih baik dilakukan secara rutin.
Olahraga ada berbagai macam dan membuat kita mudah untuk menentukan olahraga yang sesuai dengan kemampuan kita.
Baca Juga: Berjalan Kaki dan Berolahraga Tanpa Alas Kaki Juga Ada Manfaatnya, lo!
Sebelum berolahraga, tentunya kita harus memenuhi tubuh kita dengan asupan bergizi. Hal ini karena saat olahraga kita membutuhkan banyak energi.
Namun, pernahkah teman-teman mendengar larangan untuk tidak makan nasi sebelum berolahraga?
Baca Juga: Asyik, Kereta Bandara Soekarno-Hatta Berikan Diskon Selama Bulan Ini!
Kalau pernah, kenapa kita dilarang untuk makan nasi sebelum olahraga, ya? Apa benar nasi tidak baik dikonsumsi sebelum olahraga?
Yuk, cari kita tahu jawabannya!
Baca Juga: Sejak Kapan Anak Perempuan Memakai Anting, ya? #AkuBacaAkuTahu
Hati-Hati Kandungan Gula di Minuman Manis, Bagaimana Memilih Minuman yang Tepat?
| Source | : | Hello Sehat |
| Penulis | : | Sarah Nafisah |
| Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR