4. Menjadi kebiasaan
Karena junk food mudah ditemukan dan mudah dibuat, konsumsi makanan ini menjadi kebiasaan.
Inilah masalahnya. Makan sebuah permen atau seporsi kentang goreng sesekali memang tak ada masalah.
Tetapi jika teman-teman mulai menjadikannya sebagai bagian dari pola makan harian, maka akan berisiko mengalami kelebihan berat badan dan obesitas, lo.
Selain itu, tubuh juga akan kekurangan nutrisi penting dan serat yang penting bagi kesehatan tubuh.
Jadi, jika lain kali kamu melihat restoran burger atau deretan cemilan menarik di etalase mini market, cobalah pikirkan kembali dampak makanan tersebut terhadap kesehatan. Cari makanan lain yang lebih sehat, ya.
Nah, apabila teman-teman memiliki pertanyaan lain seputar kehidupan di sekitar, kamu bisa mencari tahu lewat membaca.
Semakin banyak membaca, kita pun akan semakin banyak tahu. Yuk, budayakan rajin membaca!
#AkuBacaAkuTahu
(Penulis: Nabilla Tashandra)
Baca Juga: Makanan Tinggi Kalori dan Berlemak Terasa Lebih Lezat, Kenapa Begitu, ya?
Tonton juga video menarik ini, yuk!