Cara Menurunkan Suhu Tubuh
Jika teman-teman sedang flu dan meriang yang disertai dengan demam, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan suhu tubuh.
1. Olahraga
Menurut Leeja Carter, seorang asisten professor dalam bidang Psikologi Olahraga di Long Island University, aktivitas yang menghasilkan keringat seperti berolahraga masih boleh dilakukan.
Alasannya, ketika melakukan aktivitas fisik saat sedang sakit dapat membantu melepaskan hormone endorphin yang dapat meningkatkan suasana hati dan memberikan efek positif lain yang dibutuhkan tubuh.
Namun, hal ini juga harus melihat kondisi tubuh, teman-teman. Jangan sampai justru membuat kelelahan dan memperparah kondisi tubuh.
Baca Juga: Saat Terserang Demam, Apakah Kita Boleh Mandi dengan Air Dingin?
2. Kompres dengan Air Dingin
Cara lainnya adalah dengan mengompres beberapa bagian tubuh, seperti leher, dahi, dan ketiak.
Atau, teman-teman bisa juga merendam kaki dengan sebaskom air es untuk menurunkan suhu tubuh.
Cara ini memang tidak dapat langsung menurunkan suhu tubuh, tapi setidaknya dapat membantu membuat tubuh menjadi nyaman.
Baca Juga: Saat Sedang Demam, Kenapa Tubuh Justru Menggigil Seperti Kedinginan, ya?